Le guide Yuka de l’alimentation saine

24,90 

Résumé

Le guide de référence pour manger mieux avec Yuka

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.

Dans ce livre, vous allez découvrir :

  • L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
  • Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,… Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.
  • 36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l’année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.

Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

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Description

Caractéristiques

Auteur: Julie Chapon/ Anthony Berthou
Editeur: Marabout
Date de parution: 14/10/2020
Collection: Marabout Santé Forme Sexualité
EAN: 9782501140607
Poids: 1,0100kg
ISBN: 2501140605
Nombre de pages: 224
Format: 18,50 x 23,00 cm
SKU: 4494550

Informations complémentaires

Poids1,0100 kg